Bodyshape

Elke dinsdagavond 19:30 – 20:30 Body Shape bij KGV!
Op een leuke manier sporten samen met vrouwen onder elkaar.

Sfeerbeeld van één van de dames:
Voorafgaand aan de les worden in de kleedkamer de ins- en outs van de week nog even doorgenomen. Eenmaal uitgekletst en volledig op de hoogte, begint de les. Nadat de spieren tijdens de warming-up zijn opgewarmd, start het lesprogramma. Hedske verzint voor elke week een ander programma. De oefeningen bestaan vooral uit onderdelen van aerobics, steps en tae-bo. Tijdens danspasjes, armzwaaien en kniebuigingen proberen we onder luid aanmoedigen van Hedske en opzwepende muziek de kipfilets onder de armen en de extra billen kwijt te raken. Iedereen kan meedoen. Kun je iets niet bijhouden, dan wordt er een alternatief geboden. Tegen het einde van de les wordt er nog even flink aandacht besteed aan de buik- en been spieren, om vervolgens na een uur intensief te zijn bezig geweest, even heerlijk te mogen ontspannen. Met een luid applaus voor onszelf verlaten we voldaan de zaal. Ondanks de leeftijdsverschillen en diversiteit onderling hebben we ontzettend veel plezier. En zijn we elke week toch blij dat we weer gegaan zijn.