Keepfit

Op maandagavond in het Van Haestrechtcollege en donderdagmiddag in de Werft is er een ontspannen en gezellig uurtje gymnastiek voor de niet meer zo heel jonge dames onder leiding van een gediplomeerde docente.

Door middel van oefeningen op muziek wordt u bewust van uw lichaam. Er wordt vooral gelet op houding, ademhaling, concentratie, ontspanning, spierversterking en enigszins op de conditie. Door de lessen voelt u zich fit en vitaal en dat geeft veel voordeel in het dagelijkse leven.
De keep-fitles op maandagavond is een stuk pittiger en is geschikt voor dames van diverse leeftijden. Door middel van lenigmakende en spierversterkende oefeningen op muziek proberen we de conditie op peil te houden. In een rustige en ontspannen sfeer maken we er een gezellig uur van.